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  • Enfrentando desafios emocionais: Como a terapia pode ajudar

    Introduo A vida repleta de altos e baixos emocionais – momentos em que nos sentimos felizes, realizados e satisfeitos, e outros em que podemos nos sentir estressados, ansiosos e sobrecarregados. Infelizmente, muitas pessoas acham difcil lidar com esses desafios emocionais sozinhas, o que pode levar a um ciclo insalubre de estresse e ansiedade. a que […]

  • Como lidar com o estresse em tempos desafiadores

    O estresse pode afetar a sua vida O estresse uma resposta natural do organismo a situaes desafiadoras. No entanto, quando ele se torna crnico, pode afetar a sua sade fsica e mental. O estresse pode levar a problemas como ansiedade, depresso, insnia e at mesmo doenas cardacas. Em tempos de incerteza, como os que estamos […]

  • Por que buscar apoio psicolgico uma escolha corajosa

    Introduo Vivemos em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de cobranas, o que pode gerar um grande desgaste emocional em nossas vidas. Sentir-se estressado, ansioso ou triste em algum momento normal, mas quando esses sentimentos comeam a interferir no nosso dia a dia, hora de buscar ajuda. Neste post, vou falar sobre a […]